Мы влюблены в фитнес и хотим влюбить в него вас.

Мы постоянно ищем новые идеи, реализуем социальные проекты и работаем над повышением
уровня качества обслуживания.
Мы строим свою Империю — уникальный клуб,
доступный каждому.
Мы делаем это, чтобы вы могли достичь
лучших результатов и изменили свою жизнь.

Персональный тренинг

Первое знакомство с фитнес-клубом начинается с вашего персонального тренера. Вместе вы ставите цель, создаете план действий и вместе начинаете работать над телом вашей мечты. Мотивация, поддержка, оценка результата — тренер "Империи спорта" будет рядом на каждом этапе вашего спортивного пути.

1 индивидуальный подход и безопасность

_________________________________________________

2 максимальная эффективность

_________________________________________________

3 высокая мотивация и видимый результат

Смотреть прайс

Групповой тренинг

Кардиотренинг
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:

Step to begin — вид кардиотренировки, основанный на связке шагов, выполняемых с помощью степ-платформы.

Step challenge — вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы.
Аквааэробика
Это комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку.

Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.
Танцевальный тренинг
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:

Zumba party — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Dance party — «социальный танец» в стиле хип-хоп.

Lady style — клубные танцы (r&b, warking, vogue, raggaJam, go-go.
Силовой и функциональный тренинг
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:
Power class — силовая тренировка для развития всех мышц тела.
Low body — силовая тренировка с акцентом на низ тела.
FT — система занятий, развивающего все физические качества и двигательные способности.
TRX — многофункциональный силовой тренинг с использованием специального тренажера TRX-петли.
Body pump — силовая тренировка с использованием штанги
Оздоровительный тренинг(йога, пилатес,МФР)
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:
Йога — комплекс физических упражнений направленных на растяжку, укрепление мышечного тонуса и улучшение состояния позвоночного столба, выполняемых в сочетании с дыхательной гимнастикой и практикой релаксации.
Пилатес — это серия упражнений для развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации.
МФР(Миофасциальный релиз) — мануальная техника работы с мышцами и фасциями путем надавливания и растяжения тканей
Оздоровительный тренинг(stretching, body flex, mind body, anty age(50+), здоровая спина)
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:
Stretching — форма физических упражнений, направленная на растяжение мышц.
Body flex — методика упражнений, основанная на дыхании.
Mind body — совокупность упражнений, направленных на укрепления мышц спины и пресса.
Anty age(50+) — комплекс упражнений, направленный на возрастную категорию 50+ с целью укрепления мышечного корсета, повышению выносливости и улучшению общего самочувствия.
Здоровая спина — специальная лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, а так же реабилитацию после травм.

Групповой тренинг

Кардиотренинг
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:

Step to begin — вид кардиотренировки, основанный на связке шагов, выполняемых с помощью степ-платформы.

Step challenge — вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы.
Аквааэробика
Это комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку.

Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.
Танцевальный тренинг
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:

Zumba party — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Dance party — «социальный танец» в стиле хип-хоп.

Lady style — клубные танцы (r&b, warking, vogue, raggaJam, go-go.
Силовой и функциональный тренинг
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:
Power class — силовая тренировка для развития всех мышц тела.
Low body — силовая тренировка с акцентом на низ тела.
FT — система занятий, развивающего все физические качества и двигательные способности.
TRX — многофункциональный силовой тренинг с использованием специального тренажера TRX-петли.
Body pump — силовая тренировка с использованием штанги
Оздоровительный тренинг(йога, пилатес,МФР)
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:
Йога — комплекс физических упражнений направленных на растяжку, укрепление мышечного тонуса и улучшение состояния позвоночного столба, выполняемых в сочетании с дыхательной гимнастикой и практикой релаксации.
Пилатес — это серия упражнений для развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации.
МФР(Миофасциальный релиз) — мануальная техника работы с мышцами и фасциями путем надавливания и растяжения тканей
Оздоровительный тренинг(stretching, body flex, mind body, anty age(50+), здоровая спина)
Индивидуальные и групповые занятия по направлениям:
Stretching — форма физических упражнений, направленная на растяжение мышц.
Body flex — методика упражнений, основанная на дыхании.
Mind body — совокупность упражнений, направленных на укрепления мышц спины и пресса.
Anty age(50+) — комплекс упражнений, направленный на возрастную категорию 50+ с целью укрепления мышечного корсета, повышению выносливости и улучшению общего самочувствия.
Здоровая спина — специальная лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, а так же реабилитацию после травм.

Смотреть прайс

Тренажерный
зал

Бассейн

Сауна

Фотогалерея

Наша команда

олеся кравченко
директор
юлия бердюгина
Маркетолог
Анастасия беспоясова
Медиа-менеджер

Юлия Лемберг
Менеджер, мастер-тренер,
тренер групповых программ
Иван Сафонов
Директор фитнес-департамента,
мастер-тренер, тренер групповых программ
Любовь Дегтярева
Мастер-тренер, куратор проекта "НьюТон"